健康指南:快乐的人性格更坚强

发布：追蝶   时间：2007-9-9   阅读：608  

来源：明报

　　香港《明报健康网》专题报道指出，之所以说快乐是成功之母，是因为快乐的人更坚强。美国加州大学教授柳博米尔斯基及密苏里―哥伦比亚大学、伊 利诺伊州大学的研究人员共同研究发现，快乐的人勇于挑战自己，这有助于培养坚强的个性。
    
　　其实，把快乐和坚强联系在一起，从心理学上是很容易找到解释的。首先，积极心态有助于解决困难，因为快乐的人面对困难时显得更从容。由于他们具备积极向上的心态、乐观豁达的态度，就决定了他们更愿意以开放的心态接纳外界的人和事，并且遇到任何事情都能从积极、正面的角度去看待，所以总能在困难中看到希望。而那些消极的人，总是看到事情不好的一面，结果越看越觉得失望，自身蕴含的应对挫折的能力也就逐渐丧失了。从中可以看出，快乐不仅仅是种情感体验，它还能从积极的角度引导人们坚强地面对困境。
    
　　其次，快乐的人信心更强。多数情况下，他们总是善于发现自己或别人的优点和长处。相比之下，缺点在他们眼中经常显得微不足道。于是，当遭遇不幸时，快乐的人更容易看到自身的闪光点，同时也信任自己的朋友、同事、亲人，相信他们肯定会竭尽全力帮助自己。对自己的信心和对别人的信任，会让他们感到自己的力量更加强大，足以应对各种困难。
    
　　最后，快乐的人抗击不良情绪的能力更强。他们并不是那种“没心没肺”的马大哈，只是在他对外界的变故时，他们的心态更平和。一方面，他们心理素质过硬，能够抵抗不良情绪的侵扰；另一方面，他们也能及时调整心态，把内心的压力及时宣泄出去。这样，在我们看来，快乐的人在面临困难时就显得很坚强。