不要把你的懒惰归咎于缺乏动力

发布：追蝶   时间：2010-5-8   阅读：878  

来源：蓝心网

当我们去做某件事情时，却发现自己没有激情、没有动力去支持或坚持它。这常常是我们无法采取行动的原因之一。

如果没有动机，你就缺乏动力或那股冲劲儿去做你本需要做的事。是这样吧？这道理简单明了，不要把你的懒惰归咎于缺少动力。

一直太依赖动机行事，就会存在以下三大问题：

1.并不真正在意你正在做的事。缺乏动机是你的潜意识在告诉你“这并不重要”，或者“这与你的价值观无关紧要。”

2.做事热情以波浪状呈现。正象波峰有高潮一样，它也有波谷。有时候你的行事动机来得象海啸一样迅猛，有时又只是风浪不惊的水流，很容易出现三天打鱼，两天晒网。

3.错过那些有益的事情。有时候你开始做事以前一点也不觉得兴奋，但一旦开始你会感觉非常好。就以锻炼为例。很多人恐惧或厌恶锻炼。他们事先都没想锻炼，至少在锻炼前他们还没完全消除心理障碍。但当他们完成锻炼后就会感觉棒极了。因此，有时候你不能一味事前依赖行事动机，有时候事情开始了你就有了动力。

这是否意味着动机不重要？不，动机很重要，而且它担当重要角色。但太频繁地依赖动机，很容易让你在行动以前就被心理因素完全束缚。

你不要总被心理所束缚。这很自然。当水流至地球低谷时，它会感到焦躁吗？不，它会完全默默满足于它的状态。当水到达山坡时它不会担心不得不加快节奏跑得更快。它简单地顺坡而下。

这种水流的方式就是“顺应自然节奏”

动力不是促使你生活的唯一方式。不要太纠结于一种可以不断说服自己行动的方式，虽然它们非常有用。

以下有几种可达到你愿望又无须劳心费力的练习方法：

1.练习听从你的直觉。

我们很多人都想知道我们直觉的有效性。我们看重的是理性和合乎逻辑解释方法。但我们的直觉确实有效。就象爱因斯坦曾说：“直觉是神圣的礼物，而理智是忠实的仆人。我们创造了社会归功于这个仆人却忘记了这个礼物。”学习相信直觉，练习不断问问自己，听从你没经逻辑推理就得出的答案。

2.花点时间问问自己到底想什么。

我们常常只想着努力达到自己的目标，却忘记弄清自己到底想要什么。我们将创建目标当作实现我们愿望的方式，我们为之沦于奴役。无论何时你感到你的目标正将你打倒，你就要问自己“我到底想要什么？”然后安静地听从你收到的答案。

3.接受你并不总拥有强烈动机的事实。如果你指望有了可信的动机才采取行动，那你就是自我加压。最好的办法就是缓解压力，充许自己保持那种微微有兴趣或者害怕的状态。允许自己保持这种状态是为了更容易跨越它，因为你不再抵制它。而一旦抵制这种状态，你会深陷其间难以自拔。

4.顺应你的精神状态。我们每个人都有富有创造性、精力充沛的时刻，也都有感觉想休息、想充电的时刻。对一些人而言这种消长的发生时间固定，而另一些却完全随机发生。重要的是要注意和发掘你的这些能量。当你精力充沛时你就大胆采取行动，当你精神状态不佳就充许自己放松，你得尊重和犒劳自己。顺应你的自然节奏而不是试图强迫自己，你会获得更多成功。
有生产时刻就有休息时刻。就象自然一样，春天里春意盎然、万物复苏，冬天就是休息、自我修复的时刻。

自然知道永久增长不可能持续，我们也必须认识到期望永久工作只会导致受伤和成绩减少。